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Tofu-Salat

Ernährungsvorträge und Workshops - für gesunde Unternehmen 

Was hat gesunde Ernährung mit der Arbeit zu tun? 

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Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Eine ausgewogene Ernährung sorgt nicht nur für ausreichend Energie und bessere Konzentration, sondern stärkt auch das Immunsystem, verleiht uns mehr Energie und fördert die allgemeine Gesundheit.

 

Mitarbeiter, die sich gesund ernähren, sind weniger anfällig für Krankheiten und Stress, was zu weniger Fehlzeiten und höherer Produktivität führt. Darüber hinaus kann gesunde Ernährung die Stimmung verbessern und die Zufriedenheit steigern, was zu einer positiven Arbeitsatmosphäre beiträgt. 

Ernährungspsychologie - warum uns "Clean Eating" so schwer fällt

Die Umsetzung eines gesunden Lifestyles am Arbeitsplatz kann eine Herausforderung darstellen. Mitarbeitende greifen aufgrund von Zeitmangel oder Stress zu ungesunden Snacks oder Fast Food. Oft fehlt es an Wissen darüber, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie man sie in den Alltag integriert.  

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Aber nicht nur das – aus der Ernährungspsychologie wissen wir, dass viele Dinge unsere Ernährungsweise beeinflussen. Unsere Gesellschaft, unsere Freunde und Kollegen sowie Familientraditionen und erlerntes Verhalten aus dem Kindesalter spielen eine Rolle. Darüber hinaus geben uns tagtäglich Werbereklamen neue Anreize und neue Infos über “Superfoods”, “Wunderdiäten” oder “Schlankmacher”. Es fällt schwer hier den Überblick zu behalten und man fragt sich – was stimmt eigentlich wirklich? 

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Hier setzen unsere Ernährungsvorträge und Workshops an. Sie bieten praktische Lösungen und fundiertes Wissen, um die Herausforderungen gesunder Ernährung zu meistern und nachhaltige Veränderungen im Essverhalten zu fördern. Unsere Experten zeigen, wie man gesunde Gewohnheiten entwickelt und beibehält, auch in einem hektischen Arbeitsumfeld. Vor allem unsere Kompetenzen aus dem Bereich der Ernährungspsychologie bieten tiefgreifende Eindrücke, wie und von was unser Essverhalten gesteuert wird und wie wir es schaffen einen "Healthy Lifestyle" langfristig umzusetzen.

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Individuelle Ernährungsvorträge und Workshops - ein effektives Tool

Ernährungsvorträge und Workshops sind eine effektive Maßnahme, um gesunde Ernährung am Arbeitsplatz zu fördern und die Challenge gesunder Ernährung zu meistern. Bei CorporaHealth bieten wir individuelle Programme, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Unternehmens zugeschnitten sind.

 

Unsere Programme decken eine Vielzahl von Themen ab, darunter: 

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  • Gesunde Ernährung - die Basics

  • Brainfood - für leistungsstarke Nervenzellen

  • ​Ernährung und Leistungsfähigkeit: Wie die richtige Ernährung unsere Produktivität steigert

  • Ernährungsbewusstsein fördern: Praktische Übungen und Tipps

  • Ernährungsmythen entlarven: Wissenschaftliche Fakten vs. populäre Irrtümer

  • Die Psychologie des Essens: Warum wir essen, was wir essen

  • Emotionen und Essverhalten: Der Zusammenhang zwischen Gefühlen und Ernährung

  • Achtsames Essen: Mehr Bewusstsein für unsere Essgewohnheiten schaffen

  • Die Rolle von Belohnung und Genuss in der Ernährung

  • Ernährung im digitalen Zeitalter: Einfluss von Social Media und Werbung

  • Special: 4 Teiliger aufeinander aufbauender Ernährungskurs (a 1 h)

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Mehr Infos finden Sie hier.

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Oder kontaktieren Sie uns ganz unverbindlich unter hello@corpora-health.de. 

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