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Workshops & Vorträge
Bei CorporaHealth haben wir unseren Fokus darauf gelegt, informative und interaktive Veranstaltungen anzubieten, die Ihre Mitarbeiter motivieren und inspirieren, gesündere Lebensgewohnheiten zu pflegen. Unsere Experten sind erfahrene Gesundheitsprofis, die ihr Fachwissen in unterhaltsamen und informativen Formaten präsentieren
Unsere Veranstaltungen sind flexibel und werden immer individuell an die Bedürfnisse unserer Kunden angepasst . Wir bieten sowohl Inhouse-Veranstaltungen als auch virtuelle Workshops an, um Ihren Mitarbeitern eine optimale Teilnahme zu ermöglichen.
Unsere Themen können sowohl als Impulsvorträge als auch als halb- oder ganztags Workshop angeboten werden.
Da wir ein Team aus internationalen Experten sind, kann die Umsetzung porblemlos sowohl in englischer als auch deutscher Sprache erfolgen.
Da sich unser Portfolio ständig erweitert, sprechen Sie uns auch gerne an, wenn Sie ein bestimmtes Thema nicht in dieser Liste findet. Gerne konzipieren wir mit unserem Know-How auch neue Themen und erstellen ein passendes Format für Ihre Mitarbeitenden.
Medizin & Stoffwechsel
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Einführung in Lifestyle-Erkrankungen: Ursachen und Auswirkungen
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Präventionsstrategien für Büroangestellte: Sitzen ist das neue Rauchen
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Genetik und Stoffwechsel: Die Zusammenhänge verstehen
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Übergewicht und Adipositas: Prävention und Management
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall
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Epigenetik - was ist das und wie können wir sie nutzen?
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Blutbild verstehen - Cholesterin Werte & Co
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Das Reizdarm Syndrom und die Darm-Hirn-Achse
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Das Mikrobiom und seine Rolle im Stoffwechsel und der Gesundheit
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Schlaf und Stoffwechsel: Warum guter Schlaf wichtig ist
Special für Schichtdienst Arbeitende: "Schichtdienst meistern: Gesund bleiben mit den richtigen Gewohnheiten"
Ernährung & Ernährungspsychologie
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Gesunde Ernährung - die Basics
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Brainfood - für leistungsstarke Nervenzellen
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Ernährung und Leistungsfähigkeit: Wie die richtige Ernährung unsere Produktivität steigern
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Ernährungsmythen entlarven: Wissenschaftliche Fakten vs. populäre Irrtümer
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Die Rolle von Belohnung und Genuss in der Ernährung
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Ernährungspsychologie: Warum wir essen, was wir essen
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Emotionen und Essverhalten: Der Zusammenhang zwischen Gefühlen und Ernährung
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Achtsames Essen: Mehr Bewusstsein für unsere Essgewohnheiten schaffen
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Ernährung im digitalen Zeitalter: Einfluss von Social Media und Werbung
Specials:
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4-Teiliger aufeinander aufbauender Ernährungskurs (a 1 h)
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"Ernährungsberatung-Speed Dating" auf Gesundheitstagen
Motivation & Verhaltensänderung
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Gesundes Mindset - Langfristig gesunde Gewohnheiten aufbauen
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Wie tickt das Gehirn? Grundlagen der Neurobiologie um das Verständnis des eigenen Denkens, Handelns und Lernens zu verstehen
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Die Psychologie der Motivation: Was uns antreibt
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Ziele setzen und erreichen: Effektive Strategien zur Zielverwirklichung
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Change Management: Die Macht der Denkweise für Veränderungen
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Positive Selbstmotivation: Techniken zur Selbstanregung
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Atomic Habits: Wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können
Special: Workshop - "Wie bändige ich meinen inneren Schweinehund?"
Mentale Gesundheit
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Achtsamkeit: Werkzeug für mehr Gelassenheit im Alltag
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Von der Anspannung zur Entspannung: Stressbewältigung leicht gemacht
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Positive Psychologie: Die Wissenschaft des Glücks und Wohlbefindens
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Resilienz im Fokus: Wege zu innerer Stabilität
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Stressmanagement: Techniken zur Bewältigung und Reduktion von Stress
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Burnout-Prävention: Erkennen und Vorbeugen von Erschöpfung
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Stressmanagement 2.0: Moderne Ansätze für ein entspanntes Leben
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Work-Life-Balance: Strategien für ein ausgewogenes Leben
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Wie entwickle ich ein Growth Mindset?
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#MindfulOnline: Social Media bewusst nutzen für eine gesunde Psyche
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Vergleichskultur und Selbstwert: Social Media und das emotionale Wohlbefinden
Special für Führungskräfte: "Resiliente Führung: Gesunde Führungskompetenzen für herausfordernde Zeiten aufbauen"
Special für Azubis: "Mentale Balance von Anfang an: Wie Azubis gesund bleiben"
Sucht & Neuropsychologie
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Sucht verstehen: Wie ist Sucht definiert? Ursachen, Mechanismen und Auswirkungen - Bin ich betroffen? - Wege zur Selbstreflexion und Hilfe zur Selbsthilfe
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Von Genuss zur Gefahr: Suchtmittel und ihre Auswirkungen
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Cannabis Legalisierung: Was ist erlaubt, was nicht? Auf was muss ich achten?
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Cannabis im Alltag: Genussmittel oder Suchtfalle?
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Drogenaufklärung: Eine Übersicht über illegale Substanzen und ihre Auswirkungen
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Gefangen im Netz: Verstehen, Erkennen und Vorbeugen von Mediensucht
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Soziale Medien und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
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Süchtig nach Erfolg: Wann Arbeit zur Flucht wird
Special: Azubi Workshop - "Suchtfrei in die Zukunft: Was Azubis über Suchtentstehung wissen müssen - Fokus: Suchtentstehung, Mediensucht, Selbstreflexion"
Lifestyle Erkrankungen
Was sind Lifestyle Erkrankungen? Wie entstehen Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf Erkrankungen? Eine Anleitung zu einem präventiven Lebensstil
Genetische Schalter: Die Rolle der Epigenetik im Stoffwechsel
Wie Umweltfaktoren, Ernährung und Lebensstil unsere Genaktivität beeinflussen und wie wir mit unserem Handeln in unseren Stoffwechsel eingreifen können – Genetik einfach erklärt
Herzinfarkt und Schlaganfall
Wie entstehen Herzinfarkt und Schlaganfall? Was sind die Risikofaktoren und wie kann ich mich schützen?
Blutbild verstehen - Cholesterin & Co
Wie lassen sich Blutwerte deuten? Was sagen erhöhte Cholesterin Werte aus? Einfache Erklärung zu Blutfettwerten & Co
Reizdarm
Was ist Reizdarm? Wie entsteht er und was kann ich tun?
Eine Einführung in die Verdauung und was man beachten kann um Völlegefühl, Blähbauch & Co zu vermeiden
Ernährungspsychologie
Warum fällt es uns so schwer eine Diät durchzuhalten? Warum triggern Emotionen und Stress unser Verlangen nach Comfort Foods?
Alltagstipps zur Bewältigung von emotionalem und stress-induziertem Essverhalten
Brainfood
Was sind wirklich die Superfoods, die unserem Gehirn zur Hochform verhelfen? Was braucht unser Gehirn um den ganzen Tag voll leistungsfähig zu sein? Ein Einblick in die Neurobiologie und Ernährungstipps
Achtsames Essverhalten
Was bedeutet achtsames Essverhalten? Ein "Beginners-guide" mit hilfreichen Tricks um einen nachhaltigen, gesunden Ernährungsstil zu erlangen und ernährungsbedingten Erkrankungen vorzubeugen
Stress - verstehen und bewältigen
Wie entsteht Stress in unserem Körper und was können gesundheitsschädliche Folgen sein?
Ein biochemischer Ansatz zur Stressbewältigung
Resilienz & Stressmanagement
Wie man im stressigen (Berufs-)Alltag mental gesund bleibt und resiliente Strategien für das eigene Stressmanagement aufbaut
Sucht - die biochemischen prozesse
Sucht richtig verstehen - Was passiert in unserem Gehirn wenn wir eine Sucht entwickeln und wie kann man gegensteuern? Wie können wir unser Verhalten beeinflussen? Hilfe zur Selbsthilfe
Gesund im schichtdienst
Wie man den Herausforderungen des Schichtdienstes begegnet und den Gesundheitsrisiken vorbeugt
Gesund & Fit im Arbeitsalltag
Den Hausforderungen des Arbeitsalltags begegnen - wie man Ernährung, Schlaf und Bewegung richtig in den Alltag integriert
Erholsamer Schlaf
Schlafstörungen rücken immer mehr in den Vordergrund. wie sieht gesunder Schlaf eigentlich aus? Wie viel Schlaf ist gesund? Tipps für einen erholsamen Schlaf